Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Pro ženy

„Tělo ženy je chrámem života – je to jediné místo, kde dokáží bít dvě srdce v jednom těle. Každý dech, každý pohyb v sobě nese sílu zrození. A každý den, kdy pečuješ o své tělo, objímáš i to malé, které v tobě roste. To je ta nejčistší forma lásky.“

Pro ženy

Fyzioterapie v každé životní etapě ženy

Pomáháme ženám při obtížích pánevního dna, v těhotenství, po porodu, v období menopauzy i při návratu k pohybu. Cílené cvičení, práce s dechem a vhodně zvolené manuální techniky mohou přispět ke zlepšení funkce pánevního dna, držení těla a zvládání bolesti. Péči vždy přizpůsobujeme aktuálním potřebám a životní situaci ženy.

Gynekologická fyzioterapie

Gynekologická fyzioterapie

Gynekologická fyzioterapie se zaměřuje na funkci pánevního dna a obtíže v oblasti pánve v různých životních obdobích ženy. Může být vhodná při inkontinenci,…

Přejít na detail služby
Těhotenská fyzioterapie

Těhotenská fyzioterapie

Těhotenská fyzioterapie v Ostravě nabízí individuální podporu při bolestech zad, pánve nebo kyčlí, pocitu nejistoty při pohybu a dalších obtížích souvisejících…

Přejít na detail služby
Poporodní fyzioterapie

Poporodní fyzioterapie

Poporodní fyzioterapie pomáhá ženám postupně obnovovat jistotu v pohybu a řešit konkrétní obtíže po vaginálním porodu i císařském řezu. Věnujeme se funkci…

Přejít na detail služby

Skupinová cvičení

Ve skupinových lekcích se věnujeme cílenému pohybu, práci s dechem a správnému provedení cviků. Vybrat si můžete těhotenské nebo poporodní cvičení či spirální stabilizaci páteře. Při výběru lekce zohledněte své zkušenosti, aktuální kondici a případné obtíže. Pokud váháte, rádi vám s výběrem poradíme.

Těhotenské cvičení

Těhotenské cvičení

Skupinové cvičení pro těhotné je vedeno fyzioterapeutkou a přizpůsobeno změnám, kterými tělo v těhotenství prochází. Zaměřujeme se na sílu, mobilitu, práci s…

Přejít na detail služby
Poporodní cvičení

Poporodní cvičení

Poporodní skupinové cvičení pomáhá ženám postupně obnovovat sílu, koordinaci a jistotu v pohybu. Lekce respektují stav pánevního dna, břišní stěny, případnou…

Přejít na detail služby
Spirální stabilizace páteře pro ženy

Spirální stabilizace páteře pro ženy

Spirální stabilizace páteře je cvičební metoda využívající elastická lana a koordinovaný pohyb. Zaměřuje se na držení těla, koordinaci a aktivní práci…

Přejít na detail služby

Podpůrná péče

Fyzioterapii mohou podle vašich potřeb doplnit měření tělesného složení a kondice, regenerační péče nebo tejpování v těhotenství. Každá z těchto služeb má jiné zaměření. V jejich přehledu níže najdete, co zahrnují a jak mohou navazovat na další péči. Pokud si nejste jistá výběrem, obraťte se na nás.

Diagnostika tělesného složení a kondice pro ženy

Diagnostika tělesného složení a kondice pro ženy

Diagnostika tělesného složení a kondice pro ženy zahrnuje přístrojová měření tělesného složení, svalové síle, zatížení chodidel a vybraných tělesných hodnot.…

Přejít na detail služby
Regenerace pro ženy

Regenerace pro ženy

Dopřejte si čas na odpočinek a péči o tělo. Regenerační péče zahrnuje masáže a doplňkové techniky, jejichž výběr a intenzitu přizpůsobujeme vašemu aktuálnímu…

Přejít na detail služby
Tejpování v těhotenství

Tejpování v těhotenství

Tejpování v těhotenství využívá elastický tejp jako doplněk fyzioterapie a aktivního pohybu. U některých žen může krátkodobě ovlivnit vnímání bolesti, pocit…

Přejít na detail služby

Máte zájem o vstupní vyšetření?

Udělejte první krok ke zdraví. Naše komplexní diagnostika odhalí nejlepší a nejrychlejší cestu k vašemu cíli.

Chci si rezervovat termín
Google recenze

Pozitivní recenze na Google

Hodnocení: 5/5
Pavel Szabo
Pavel Szabo

Moc děkuji Anně za její úžasnou práci. Jako programátor jsem si za roky sedavého zaměstnání vypěstoval nejen špatné držení těla, ale i špatné pohybové návyky. Před rokem jsem se rozhodl, že to musím změnit, a jsem neskutečně rád, že jsem potkal právě Annu. S její pomocí jsem začal poznávat své tělo úplně novým způsobem. Naučila mě lépe spát, dýchat, a především se „nést“ - cítím, jak se moje tělo narovnalo a uvolnilo. Díky terapiím jsem objevil lehkost a sílu, o které jsem dřív jen snil. Nedávno jsem začal trénovat i s Anniným manželem, který mi pomáhá sestavovat cvičební plány na míru. Jejich společný přístup mi ukazuje, jak efektivně a zdravě posílit tělo. Služby Anny a jejího týmu rozhodně doporučuji. Jsou opravdoví profesionálové s lidským přístupem, který vás bude bavit i inspirovat.

David Adamczyk
David Adamczyk

Navštívil jsem několik fyzioterapeutů kvůli zranění ramene z crossfitu, v Range of Motion jako jediní byli schopni správně identifikovat problém a najít řešení. Jde vidět že své práci rozumí a že jsou to odborníci. Rozhodně doporučuji návštěvu.

Dorota Voráčová
Dorota Voráčová

Skvělý přístup ve všech ohledech a perfektní zázemí pro cvičení maminek s dětmi. Doporučuji:)

Michal Adamus

Děkuji za profesionální a příjemný přístup na fyzio. Rychle nalezeny problém a pomoc s řešením! A když už se dáte dokupy, běžte si zamakat na pořádný trénink !

Ivona Krchová

Skvělá pomoc během těhotenství i po porodu. Absolvovala jsem těhotenské skupinové cvičení, poporodní skupinové cvičení i individuální fyzioterapii se svými poporodními problémy a vše mohu doporučit.

Aneta Pěsňová

Kurz spirální stabilizace páteře pod vedením trenérky Áji se stal už příjemnou tradicí. Oceňuji především profesionální přístup, kterým dokázala vysvětlit každé cvičení a jeho přínos. Individuální přístup ke každé z nás ve skupině byl skvělý – Ája zohlednila specifické potřeby a dbala na správné provedení cviků. Přátelská atmosféra udělala z každé lekce příjemnou a motivující zkušenost. Tuto fyzioterapii mohu jen doporučit ☺️❤️.

Eliska Chytilova

Moc doporucuji! Absolvovala jsem zde tehotenske a poporodni cviceni a na kazde jsem se vzdy hrozne tesila. Profesionani sluzby spolu s pratelskou atmosferou a individualnim pristupem jsou skvela kombinace. Na poporodni cviceni jsme navic mely moznost chodit i s miminky a byla jsem prekvapena, jak hezky se to da zvladnout:)

Martin Mondrik

Paní fyzioterapeutka dělá důkladnou diagnostiku a dle toho volí vše na míru. Umí vysvětlit, co s čím souvisí, také se mnou probrala okrajově i psychickou stránku. Při cvicích dobře popisuje, na co si dát pozor a kde dělám chyby. Cviky mám natočené s komentářem a pokyny nebo nafocené s nákresem, což je vynikající. Anna navíc umí vytvořit přátelskou atmosféru, takže to není jako návštěva doktora. Jsem rád, že máme takové služby v okolí, kdo se stará o zdraví. Kvalita placené služby mi přijde lepší než dotované. Děkuji

Karolína Čechová

Chodila jsem na predporodni a poporodni cviceni a byla jsem moc spokojena. Byt jsme byli skupinka tak jsme kdykoli dostaly rady na nase individualni problemy. Skvely pristup, mohu doporucit. Na poporodni cviceni jsme mohly i s ditetem, takze pokud dite vydrzi ( si hrat, spat nebo koukat) tak neni treba shanet hlidani.

Všechny recenze na Google
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Odborník, který vás bude provázet

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,

Mgr. Anna Řezáková

O mě

Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.

Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.


Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.

Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.

Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.

Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Začtěte se...