Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Poporodní fyzioterapie

Poporodní fyzioterapie se zaměřuje na bezpečnou obnovu funkce těla po porodu, podporu regenerace a prevenci dlouhodobých potíží. Pomáhá zlepšit funkci pánevního dna, stabilitu středu těla, hojení jizev a navrací tělo ženy zpět do rovnováhy. Je vhodná pro ženy po vaginálním porodu i po císařském řezu a hraje zásadní roli v prevenci inkontinence, bolestí zad nebo poklesu pánevních orgánů.

Poporodní fyzioterapie

Proč zvolit poporodní fyzioterapii

Období po porodu je fyzicky i psychicky náročné. Tělo prochází velkými změnami a vyžaduje cílenou péči, aby se správně zregenerovalo a předešlo pozdějším obtížím. Poporodní fyzioterapie poskytuje bezpečný a odborně vedený proces obnovy funkce pánevního dna, břišní stěny i pohybového aparátu.

Oslabené pánevní dno po porodu

Pomáhá znovu aktivovat a posílit svaly pánevního dna, které hrají klíčovou roli ve stabilitě trupu i prevenci inkontinence.

Diastáza a oslabené břišní svaly

Cíleným cvičením napomáhá uzavírání rozestupu přímých břišních svalů a obnovuje funkci hlubokého stabilizačního systému.

Bolesti zad a pánevní nestabilita

Terapie snižuje bolestivost zad a pánve, zlepšuje držení těla a obnovuje stabilitu po porodu.

Obnova pánevního dna po porodu

Obnova pánevního dna po porodu

Porod představuje pro svaly pánevního dna velkou zátěž. Fyzioterapie se zaměřuje na jemnou aktivaci, posílení a obnovu jejich funkce. Správně vedený trénink pomáhá předcházet inkontinenci, poklesu orgánů i bolestem zad. Součástí je edukace o správném dýchání a zapojení hlubokého stabilizačního systému, který podporuje fyzickou stabilitu a regeneraci těla.

Práce s břišní stěnou a diastázou

Rozestup přímých břišních svalů (diastáza) je běžný po porodu. Pomocí specifických cviků a manuálních technik podporujeme funkční zapojení hlubokých břišních svalů, zlepšujeme postavení pánve a stabilitu trupu. Cílem je bezpečné uzavírání diastázy, podpora správného dýchacího stereotypu a prevence dlouhodobých bolestí zad nebo oslabení středu těla.

Práce s břišní stěnou a diastázou
Péče o jizvy a regeneraci tkání

Péče o jizvy a regeneraci tkání

Ať už se jedná o jizvu po nástřihu hráze nebo císařském řezu, správná péče o jizvu je klíčová pro funkční hojení. Manuální techniky, mobilizace tkání a edukace klientky pomáhají zlepšit elasticitu, citlivost i vzhled jizvy a zároveň předcházet srůstům či bolestivosti. Tato péče výrazně podporuje celkovou regeneraci a komfort ženy po porodu.

Investice do vašeho zdraví a pohody

První vstupní vyšetření + fyzioterapie

Doba trvání
90 minut
Cena
1400 Kč

Následná fyzioterapie po porodu

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

Následná fyzioterapie po porodu

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapie a pohybová péče pro ženy v každé životní etapě

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,

Mgr. Anna Řezáková

O mě

Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.

Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.


Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.

Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.

Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.

Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.

Začtěte se...