Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Poporodní fyzioterapie

Poporodní fyzioterapie se zaměřuje na bezpečnou obnovu funkce těla po porodu, podporu regenerace a prevenci dlouhodobých potíží. Pomáhá zlepšit funkci pánevního dna, stabilitu středu těla, hojení jizev a navrací tělo ženy zpět do rovnováhy. Je vhodná pro ženy po vaginálním porodu i po císařském řezu a hraje zásadní roli v prevenci inkontinence, bolestí zad nebo poklesu pánevních orgánů.

Poporodní fyzioterapie

Proč zvolit poporodní fyzioterapii

Období po porodu je fyzicky i psychicky náročné. Tělo prochází velkými změnami a vyžaduje cílenou péči, aby se správně zregenerovalo a předešlo pozdějším obtížím. Poporodní fyzioterapie poskytuje bezpečný a odborně vedený proces obnovy funkce pánevního dna, břišní stěny i pohybového aparátu.

Oslabené pánevní dno po porodu

Pomáhá znovu aktivovat a posílit svaly pánevního dna, které hrají klíčovou roli ve stabilitě trupu i prevenci inkontinence.

Diastáza a oslabené břišní svaly

Cíleným cvičením napomáhá uzavírání rozestupu přímých břišních svalů a obnovuje funkci hlubokého stabilizačního systému.

Bolesti zad a pánevní nestabilita

Terapie snižuje bolestivost zad a pánve, zlepšuje držení těla a obnovuje stabilitu po porodu.

Obnova pánevního dna po porodu

Obnova pánevního dna po porodu

Porod představuje pro svaly pánevního dna velkou zátěž. Fyzioterapie se zaměřuje na jemnou aktivaci, posílení a obnovu jejich funkce. Správně vedený trénink pomáhá předcházet inkontinenci, poklesu orgánů i bolestem zad. Součástí je edukace o správném dýchání a zapojení hlubokého stabilizačního systému, který podporuje fyzickou stabilitu a regeneraci těla.

Práce s břišní stěnou a diastázou

Rozestup přímých břišních svalů (diastáza) je běžný po porodu. Pomocí specifických cviků a manuálních technik podporujeme funkční zapojení hlubokých břišních svalů, zlepšujeme postavení pánve a stabilitu trupu. Cílem je bezpečné uzavírání diastázy, podpora správného dýchacího stereotypu a prevence dlouhodobých bolestí zad nebo oslabení středu těla.

Práce s břišní stěnou a diastázou
Péče o jizvy a regeneraci tkání

Péče o jizvy a regeneraci tkání

Ať už se jedná o jizvu po nástřihu hráze nebo císařském řezu, správná péče o jizvu je klíčová pro funkční hojení. Manuální techniky, mobilizace tkání a edukace klientky pomáhají zlepšit elasticitu, citlivost i vzhled jizvy a zároveň předcházet srůstům či bolestivosti. Tato péče výrazně podporuje celkovou regeneraci a komfort ženy po porodu.

Investice do vašeho zdraví a pohody

První vstupní vyšetření + fyzioterapie

Doba trvání
90 minut
Cena
1400 Kč

Následná fyzioterapie po porodu

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

Následná fyzioterapie po porodu

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

Mgr. Anna Řezáková

O mě

V první řadě jsem šťastná maminka na plný úvazek a zároveň fyzioterapeutka, pro kterou je práce s lidským tělem, pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně – s respektem k jeho možnostem, potřebám i životnímu kontextu.

Odborné vzdělání jsem získala na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Studium mi poskytlo pevné teoretické základy a klinické myšlení, které jsem postupně rozvíjela v praxi napříč různými zdravotnickými zařízeními – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí.

Profesně jsem působila mimo jiné také jako fyzioterapeutka v několika zdravotnických zařízeních, jako je například Městská nemocnice Ostrava. Současně se dlouhodobě věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 stojím v čele zdravotnického zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na funkční pohyb, rehabilitaci a prevenci obtíží pohybového aparátu.

Vedle klinické praxe se věnuji také výuce na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde působím jako externí vyučující. Podílím se na výuce předmětů zaměřených na kinezioterapii a rehabilitační propedeutiku a na vedení a oponentury bakalářských prací. Pedagogická činnost je pro mě přirozeným rozšířením klinické praxe a příležitostí předávat zkušenosti dalším generacím odborníků.

Ve své práci kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta do terapie. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, diagnostiku a terapii kloubů, vestibulární rehabilitaci, spirální stabilizaci páteře, Feldenkraisovu metodu a další terapeutické přístupy, přičemž se dlouhodobě specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Neustálé vzdělávání považuji za nezbytnou součást kvalitní fyzioterapeutické péče.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s pohybem a tancem, kterému jsem se věnovala na mezinárodní soutěžní úrovni jakožto reprezentantka ČR. Tato zkušenost významně ovlivnila můj cit pro pohyb, koordinaci a práci s tělem, což se promítá i do mé fyzioterapeutické praxe.

Ve volném čase se věnuji rodině, vysokohorské turistice, sportu, kultuře a dalším aktivitám, které podporují přirozený pohyb, rovnováhu a dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Můj citát

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.

Začtěte se...