Kreatin: dávkování, výhody, nevýhody a nejčastější mýty
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení
Fyzioterapie při bolesti a omezení pohybu.
Bolest zad, krku, ramen, kyčlí nebo dalších částí pohybového aparátu může mít více souvislostí. Při první návštěvě probereme vznik a průběh obtíží, provedeme pohybové vyšetření a vysvětlíme vám další postup. Terapie může zahrnovat edukaci, cílené cvičení, úpravu zatížení a podle potřeby manuální techniky.
Vyberte službu podle toho, zda řešíte bolest, stav před nebo po operaci, následky úrazu či potřebujete doplňkovou regeneraci. Pokud si nejste jistí, napište nám.
Předoperační fyzioterapie je cílená příprava organismu na plánovaný chirurgický zákrok. Pomáhá snížit bolestivost, zlepšit funkční stav pohybového aparátu a…
Pooperační fyzioterapie v Ostravě pomáhá postupně obnovovat pohyblivost, sílu a funkci po chirurgickém zákroku. Postup a časování terapie přizpůsobujeme typu…
Poúrazová fyzioterapie se zaměřuje na obnovu pohyblivosti, síly, stability a jistoty při zatěžování po úrazu nebo období fixace. Postup přizpůsobujeme typu…
Nabízíme podpůrné služby doplňující fyzioterapii – vyšetření podoskopem pro odhalení příčin obtíží, tejpování k úlevě od bolesti a individuální výživu pro lepší regeneraci.
Vše probíhá pod vedením zkušené fyzioterapeutky s individuálním přístupem ke každému klientovi.
Funkční diagnostika při bolesti propojuje přístrojové měření s orientačním posouzením tělesného složení, svalové síly a zatížení chodidel. Zvolit si můžete…
Dopřejte svému tělu i mysli uvolnění. Relaxační procedury podporují regeneraci, zmírňují napětí a pomáhají obnovit vnitřní rovnováhu. Vyberte si z nabídky…
Tejpování při bolesti využívá elastický tejp jako doplněk fyzioterapie a aktivního cvičení. U některých klientů může krátkodobě ovlivnit vnímání bolesti, pocit…
Udělejte první krok ke zdraví. Naše komplexní diagnostika odhalí nejlepší a nejrychlejší cestu k vašemu cíli.
Moc děkuji Anně za její úžasnou práci. Jako programátor jsem si za roky sedavého zaměstnání vypěstoval nejen špatné držení těla, ale i špatné pohybové návyky. Před rokem jsem se rozhodl, že to musím změnit, a jsem neskutečně rád, že jsem potkal právě Annu. S její pomocí jsem začal poznávat své tělo úplně novým způsobem. Naučila mě lépe spát, dýchat, a především se „nést“ - cítím, jak se moje tělo narovnalo a uvolnilo. Díky terapiím jsem objevil lehkost a sílu, o které jsem dřív jen snil. Nedávno jsem začal trénovat i s Anniným manželem, který mi pomáhá sestavovat cvičební plány na míru. Jejich společný přístup mi ukazuje, jak efektivně a zdravě posílit tělo. Služby Anny a jejího týmu rozhodně doporučuji. Jsou opravdoví profesionálové s lidským přístupem, který vás bude bavit i inspirovat.
Navštívil jsem několik fyzioterapeutů kvůli zranění ramene z crossfitu, v Range of Motion jako jediní byli schopni správně identifikovat problém a najít řešení. Jde vidět že své práci rozumí a že jsou to odborníci. Rozhodně doporučuji návštěvu.
Skvělý přístup ve všech ohledech a perfektní zázemí pro cvičení maminek s dětmi. Doporučuji:)
Děkuji za profesionální a příjemný přístup na fyzio. Rychle nalezeny problém a pomoc s řešením! A když už se dáte dokupy, běžte si zamakat na pořádný trénink !
Skvělá pomoc během těhotenství i po porodu. Absolvovala jsem těhotenské skupinové cvičení, poporodní skupinové cvičení i individuální fyzioterapii se svými poporodními problémy a vše mohu doporučit.
Kurz spirální stabilizace páteře pod vedením trenérky Áji se stal už příjemnou tradicí. Oceňuji především profesionální přístup, kterým dokázala vysvětlit každé cvičení a jeho přínos. Individuální přístup ke každé z nás ve skupině byl skvělý – Ája zohlednila specifické potřeby a dbala na správné provedení cviků. Přátelská atmosféra udělala z každé lekce příjemnou a motivující zkušenost. Tuto fyzioterapii mohu jen doporučit ☺️❤️.
Moc doporucuji! Absolvovala jsem zde tehotenske a poporodni cviceni a na kazde jsem se vzdy hrozne tesila. Profesionani sluzby spolu s pratelskou atmosferou a individualnim pristupem jsou skvela kombinace. Na poporodni cviceni jsme navic mely moznost chodit i s miminky a byla jsem prekvapena, jak hezky se to da zvladnout:)
Paní fyzioterapeutka dělá důkladnou diagnostiku a dle toho volí vše na míru. Umí vysvětlit, co s čím souvisí, také se mnou probrala okrajově i psychickou stránku. Při cvicích dobře popisuje, na co si dát pozor a kde dělám chyby. Cviky mám natočené s komentářem a pokyny nebo nafocené s nákresem, což je vynikající. Anna navíc umí vytvořit přátelskou atmosféru, takže to není jako návštěva doktora. Jsem rád, že máme takové služby v okolí, kdo se stará o zdraví. Kvalita placené služby mi přijde lepší než dotované. Děkuji
Chodila jsem na predporodni a poporodni cviceni a byla jsem moc spokojena. Byt jsme byli skupinka tak jsme kdykoli dostaly rady na nase individualni problemy. Skvely pristup, mohu doporucit. Na poporodni cviceni jsme mohly i s ditetem, takze pokud dite vydrzi ( si hrat, spat nebo koukat) tak neni treba shanet hlidani.
,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,
Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.
Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.
Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.
Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.
Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.
Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Kreatin zná téměř každý, málokdo však přesně ví, jak v těle funguje a čím se liší jeho jednotlivé formy. V článku vám srozumitelně vysvětlím jeho původ,…
Fyzioterapie není pouze řešením bolesti zad nebo následků úrazů. Je to moderní zdravotnický obor založený na vědeckých poznatcích, který pomáhá obnovit…