Kreatin: dávkování, výhody, nevýhody a nejčastější mýty
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení
Pooperační fyzioterapie v Ostravě pomáhá postupně obnovovat pohyblivost, sílu a funkci po chirurgickém zákroku. Postup a časování terapie přizpůsobujeme typu operace, fázi hojení a doporučením operatéra. Součástí může být edukace, práce s otokem a jizvou, nácvik chůze a cílené cvičení.
Podle fáze hojení volíme polohování, aktivní pohyb, edukaci a další vhodné postupy, které mohou pomoci ovlivnit bolest a otok.
Postupnou mobilizací a aktivací podporuje návrat svalové síly, koordinace a plného rozsahu pohybu.
Aktivní fyzioterapie podporuje postupné obnovení pohybu a funkce; průběh hojení a případné komplikace vždy posuzuje příslušný lékař.
Po chirurgických zákrocích je běžná zvýšená bolestivost, otok a ztuhlost. Fyzioterapie využívá šetrné techniky, jako jsou jemné mobilizace, facilitace, tejpování, drenážní postupy a aktivace svalových skupin. Cílem je podpořit hojení tkání, urychlit regeneraci a snížit bolest bez přetěžování operované oblasti.
Klíčem k úspěšné rehabilitaci je časově a funkčně přizpůsobený plán. V rané fázi se zaměřujeme na obnovení základních pohybů a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. V pozdějších fázích následuje cílený nácvik chůze, posilování oslabených struktur a koordinace pohybu, aby bylo dosaženo plné funkčnosti.
Součástí péče je edukace, nácvik běžných činností a postupné zvyšování zátěže podle typu výkonu a doporučení operatéra. Délka rekonvalescence je individuální a závisí na zákroku, zdravotním stavu i průběhu hojení.
Permanentka = 8 lekcí
,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,
Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.
Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.
Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.
Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.
Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.
Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.
Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Kreatin zná téměř každý, málokdo však přesně ví, jak v těle funguje a čím se liší jeho jednotlivé formy. V článku vám srozumitelně vysvětlím jeho původ,…
Fyzioterapie není pouze řešením bolesti zad nebo následků úrazů. Je to moderní zdravotnický obor založený na vědeckých poznatcích, který pomáhá obnovit…