Kreatin: dávkování, výhody, nevýhody a nejčastější mýty
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení
Předoperační fyzioterapie je cílená příprava organismu na plánovaný chirurgický zákrok. Pomáhá snížit bolestivost, zlepšit funkční stav pohybového aparátu a zkrátit dobu rekonvalescence. Vhodně nastavená předoperační příprava může zlepšit výchozí sílu, pohyblivost a orientaci v cvicích, které budou důležité po zákroku. Konkrétní postup vždy přizpůsobujeme typu operace a doporučení lékaře.
Pomáhá zmírnit bolestivost a zlepšit funkční kapacitu před výkonem.
Cílená aktivace a posilování mohou zlepšit výchozí funkční stav před zákrokem a připravit klienta na následnou rehabilitaci.
Cíleným cvičením se zlepšuje rozsah pohybu a stabilita, což urychluje pooperační regeneraci.
Předoperační období lze využít k nácviku pohybu, práci na síle a mobilitě a seznámení s cviky očekávanými po zákroku. Konkrétní plán vždy respektuje typ operace a lékařská omezení.
Cílenými technikami (např. mobilizace, neuromuskulární aktivace či jemná manuální terapie) lze před výkonem snížit bolestivost a napětí v okolních strukturách. Tím se nejen zlepšuje komfort pacienta, ale také se připravuje okolní tkáň na chirurgický zásah, čímž se snižuje pooperační stres organismu.
Předoperační cvičení pomáhá udržet optimální rozsah pohybu a svalový tonus, což výrazně zkracuje rekonvalescenci. Součástí je i edukace pacienta — nácvik pohybových stereotypů, správného dýchání a manipulace s končetinami po zákroku. Díky tomu pacient lépe zvládá pooperační období a rychleji se vrací k funkčnímu pohybu.
Permanentka = 8 lekcí
,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,
Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.
Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.
Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.
Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.
Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.
Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.
Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Kreatin zná téměř každý, málokdo však přesně ví, jak v těle funguje a čím se liší jeho jednotlivé formy. V článku vám srozumitelně vysvětlím jeho původ,…
Fyzioterapie není pouze řešením bolesti zad nebo následků úrazů. Je to moderní zdravotnický obor založený na vědeckých poznatcích, který pomáhá obnovit…