Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Těhotenská fyzioterapie

Těhotenská fyzioterapie je zaměřena na podporu ženského těla v období těhotenství — pomáhá předcházet bolestem zad, pánve a kyčlí, zlepšuje stabilitu i držení těla a připravuje organismus na porod. Díky šetrným a cíleným technikám pomáhá udržet pohybový aparát v rovnováze a zmírnit nepříjemné projevy spojené s rostoucí zátěží. Fyzioterapie v těhotenství podporuje zdravý průběh gravidity, usnadňuje porod a zlepšuje poporodní regeneraci.

Rezervujte si termín
Zjistit cenu
Těhotenská fyzioterapie

Proč zvolit těhotenskou fyzioterapii

Tělo ženy v těhotenství prochází výraznými hormonálními i mechanickými změnami, které ovlivňují pánevní dno, páteř i svalový aparát. Cílená fyzioterapie pomáhá tyto změny kompenzovat, zlepšuje pohodlí v každodenním životě a připravuje tělo na porod i šestinedělí.

Bolesti zad a pánve v těhotenství

Fyzioterapie šetrně uvolňuje přetížené oblasti a obnovuje rovnováhu pohybového aparátu.

Přetížení pánevního dna

Pomáhá ženám lépe vnímat, aktivovat a uvolňovat pánevní dno, což podporuje jeho správnou funkci a prevenci komplikací.

Nedostatečná příprava na porod

Cílenými technikami zlepšuje pohyblivost pánve, dýchání a koordinaci, což usnadňuje průběh porodu a snižuje riziko poranění.

Uvolnění zad, pánve a kyčlí

Uvolnění zad, pánve a kyčlí

S rostoucí váhou plodu a změnami těžiště dochází často k přetížení bederní a pánevní oblasti. Fyzioterapie pomocí šetrných manuálních technik, mobilizací a cvičení zmírňuje bolesti zad, pánve a kyčlí. Zlepšením postavení pánve a držení těla podporuje pohodlí maminky i optimální polohu miminka.

Rezervujte si termín

Práce s pánevním dnem a dechem

Pánevní dno je během těhotenství významně zatíženo. Cílená práce s dechem, aktivací a uvolněním pánevního dna pomáhá předcházet inkontinenci, bolestem a napětí v této oblasti. Správné dýchací vzorce navíc podporují funkci bránice a zlepšují stabilitu středu těla. Ženy se učí, jak s pánevním dnem efektivně pracovat během těhotenství i při samotném porodu.

Práce s pánevním dnem a dechem
Příprava těla na porod a šestinedělí

Příprava těla na porod a šestinedělí

Fyzioterapie pomáhá ženám připravit tělo na porod fyzicky i funkčně. Pracujeme na uvolnění měkkých tkání pánve, zlepšení pohyblivosti, koordinaci dýchání a vědomé relaxaci. Cílem je usnadnit porodní mechanismy, snížit riziko poranění a podpořit rychlejší regeneraci po porodu. Součástí je také edukace o správném držení těla, polohování a pohybu během těhotenství.

Rezervujte si termín

Investice do vašeho zdraví a pohody

První vstupní vyšetření + fyzioterapie

Doba trvání
90 minut
Cena
1400 Kč

Následná těhotenská fyzioterapie

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

Následná těhotenská fyzioterapie

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

Mgr. Anna Řezáková

Vzdělání

Magisterský titul z Ostravské univerzity, katedry kliniky rehabilitace a tělovýchovného lékařství v oboru Fyzioterapie.

Oblíbený citát

Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení.

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty. Nemáme smlouvu se zdravotními pojišťovnami. Permanentka je nepřenosná na jinou osobu a má platnost půl roku od data zakoupení.

Musím mít doporučení pro těhotenské cvičení?

Vždy je vhodné, aby Vám terapii odsouhlasil Váš gynekolog a docházely na terapii se souhlasným doporučením Vašeho ošetřujícího lékaře.

Začtěte se...