Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Těhotenská fyzioterapie

Těhotenská fyzioterapie je zaměřena na podporu ženského těla v období těhotenství — pomáhá předcházet bolestem zad, pánve a kyčlí, zlepšuje stabilitu i držení těla a připravuje organismus na porod. Díky šetrným a cíleným technikám pomáhá udržet pohybový aparát v rovnováze a zmírnit nepříjemné projevy spojené s rostoucí zátěží. Fyzioterapie v těhotenství podporuje zdravý průběh gravidity, usnadňuje porod a zlepšuje poporodní regeneraci.

Těhotenská fyzioterapie

Proč zvolit těhotenskou fyzioterapii

Tělo ženy v těhotenství prochází výraznými hormonálními i mechanickými změnami, které ovlivňují pánevní dno, páteř i svalový aparát. Cílená fyzioterapie pomáhá tyto změny kompenzovat, zlepšuje pohodlí v každodenním životě a připravuje tělo na porod i šestinedělí.

Bolesti zad a pánve v těhotenství

Fyzioterapie šetrně uvolňuje přetížené oblasti a obnovuje rovnováhu pohybového aparátu.

Přetížení pánevního dna

Pomáhá ženám lépe vnímat, aktivovat a uvolňovat pánevní dno, což podporuje jeho správnou funkci a prevenci komplikací.

Nedostatečná příprava na porod

Cílenými technikami zlepšuje pohyblivost pánve, dýchání a koordinaci, což usnadňuje průběh porodu a snižuje riziko poranění.

Uvolnění zad, pánve a kyčlí

Uvolnění zad, pánve a kyčlí

S rostoucí váhou plodu a změnami těžiště dochází často k přetížení bederní a pánevní oblasti. Fyzioterapie pomocí šetrných manuálních technik, mobilizací a cvičení zmírňuje bolesti zad, pánve a kyčlí. Zlepšením postavení pánve a držení těla podporuje pohodlí maminky i optimální polohu miminka.

Práce s pánevním dnem a dechem

Pánevní dno je během těhotenství významně zatíženo. Cílená práce s dechem, aktivací a uvolněním pánevního dna pomáhá předcházet inkontinenci, bolestem a napětí v této oblasti. Správné dýchací vzorce navíc podporují funkci bránice a zlepšují stabilitu středu těla. Ženy se učí, jak s pánevním dnem efektivně pracovat během těhotenství i při samotném porodu.

Práce s pánevním dnem a dechem
Příprava těla na porod a šestinedělí

Příprava těla na porod a šestinedělí

Fyzioterapie pomáhá ženám připravit tělo na porod fyzicky i funkčně. Pracujeme na uvolnění měkkých tkání pánve, zlepšení pohyblivosti, koordinaci dýchání a vědomé relaxaci. Cílem je usnadnit porodní mechanismy, snížit riziko poranění a podpořit rychlejší regeneraci po porodu. Součástí je také edukace o správném držení těla, polohování a pohybu během těhotenství.

Investice do vašeho zdraví a pohody

První vstupní vyšetření + fyzioterapie

Doba trvání
90 minut
Cena
1400 Kč

Následná těhotenská fyzioterapie

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

Následná těhotenská fyzioterapie

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

Mgr. Anna Řezáková

O mě

V první řadě jsem šťastná maminka na plný úvazek a zároveň fyzioterapeutka, pro kterou je práce s lidským tělem, pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně – s respektem k jeho možnostem, potřebám i životnímu kontextu.

Odborné vzdělání jsem získala na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Studium mi poskytlo pevné teoretické základy a klinické myšlení, které jsem postupně rozvíjela v praxi napříč různými zdravotnickými zařízeními – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí.

Profesně jsem působila mimo jiné také jako fyzioterapeutka v několika zdravotnických zařízeních, jako je například Městská nemocnice Ostrava. Současně se dlouhodobě věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 stojím v čele zdravotnického zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na funkční pohyb, rehabilitaci a prevenci obtíží pohybového aparátu.

Vedle klinické praxe se věnuji také výuce na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde působím jako externí vyučující. Podílím se na výuce předmětů zaměřených na kinezioterapii a rehabilitační propedeutiku a na vedení a oponentury bakalářských prací. Pedagogická činnost je pro mě přirozeným rozšířením klinické praxe a příležitostí předávat zkušenosti dalším generacím odborníků.

Ve své práci kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta do terapie. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, diagnostiku a terapii kloubů, vestibulární rehabilitaci, spirální stabilizaci páteře, Feldenkraisovu metodu a další terapeutické přístupy, přičemž se dlouhodobě specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Neustálé vzdělávání považuji za nezbytnou součást kvalitní fyzioterapeutické péče.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s pohybem a tancem, kterému jsem se věnovala na mezinárodní soutěžní úrovni jakožto reprezentantka ČR. Tato zkušenost významně ovlivnila můj cit pro pohyb, koordinaci a práci s tělem, což se promítá i do mé fyzioterapeutické praxe.

Ve volném čase se věnuji rodině, vysokohorské turistice, sportu, kultuře a dalším aktivitám, které podporují přirozený pohyb, rovnováhu a dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Můj citát

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.

Začtěte se...