Noční směny
Noční směny představují zásadní zásah do biologických rytmů člověka a dlouhodobě ovlivňují hormonální rovnováhu, metabolismus i kardiovaskulární zdraví.…
Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení
Těhotenská fyzioterapie je zaměřena na podporu ženského těla v období těhotenství — pomáhá předcházet bolestem zad, pánve a kyčlí, zlepšuje stabilitu i držení těla a připravuje organismus na porod. Díky šetrným a cíleným technikám pomáhá udržet pohybový aparát v rovnováze a zmírnit nepříjemné projevy spojené s rostoucí zátěží. Fyzioterapie v těhotenství podporuje zdravý průběh gravidity, usnadňuje porod a zlepšuje poporodní regeneraci.
Fyzioterapie šetrně uvolňuje přetížené oblasti a obnovuje rovnováhu pohybového aparátu.
Pomáhá ženám lépe vnímat, aktivovat a uvolňovat pánevní dno, což podporuje jeho správnou funkci a prevenci komplikací.
Cílenými technikami zlepšuje pohyblivost pánve, dýchání a koordinaci, což usnadňuje průběh porodu a snižuje riziko poranění.
S rostoucí váhou plodu a změnami těžiště dochází často k přetížení bederní a pánevní oblasti. Fyzioterapie pomocí šetrných manuálních technik, mobilizací a cvičení zmírňuje bolesti zad, pánve a kyčlí. Zlepšením postavení pánve a držení těla podporuje pohodlí maminky i optimální polohu miminka.
Pánevní dno je během těhotenství významně zatíženo. Cílená práce s dechem, aktivací a uvolněním pánevního dna pomáhá předcházet inkontinenci, bolestem a napětí v této oblasti. Správné dýchací vzorce navíc podporují funkci bránice a zlepšují stabilitu středu těla. Ženy se učí, jak s pánevním dnem efektivně pracovat během těhotenství i při samotném porodu.
Fyzioterapie pomáhá ženám připravit tělo na porod fyzicky i funkčně. Pracujeme na uvolnění měkkých tkání pánve, zlepšení pohyblivosti, koordinaci dýchání a vědomé relaxaci. Cílem je usnadnit porodní mechanismy, snížit riziko poranění a podpořit rychlejší regeneraci po porodu. Součástí je také edukace o správném držení těla, polohování a pohybu během těhotenství.
soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí
,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,
Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.
Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.
Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.
Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.
Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.
Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.
Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.
Noční směny představují zásadní zásah do biologických rytmů člověka a dlouhodobě ovlivňují hormonální rovnováhu, metabolismus i kardiovaskulární zdraví.…
Reflux není jen obyčejné pálení žáhy po těžkém jídle. Článek vysvětluje nejčastější příčiny refluxu, vliv stresu i konkrétní režimová opatření, která mohou…
Program PROGRESS představuje komplexní 90denní proces zaměřený na redukci hmotnosti, změnu životního stylu a dlouhodobě udržitelné výsledky. Propojuje trénink,…