Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Těhotenská fyzioterapie

Těhotenská fyzioterapie v Ostravě nabízí individuální podporu při bolestech zad, pánve nebo kyčlí, pocitu nejistoty při pohybu a dalších obtížích souvisejících se změnami v těhotenství. Součástí může být práce s dechem, pánevním dnem, pohybovými návyky a příprava na porod a šestinedělí.

Těhotenská fyzioterapie

Kdy vyhledat těhotenskou fyzioterapii

V těhotenství se mění zatížení páteře, pánve, pánevního dna i dalších částí pohybového aparátu. Fyzioterapie může pomoci lépe zvládat bolest, napětí nebo omezení pohybu a nabídnout bezpečné postupy pro každodenní aktivitu. Péči přizpůsobujeme týdnu těhotenství, zdravotnímu stavu a aktuálním potřebám ženy.

Bolesti zad a pánve v těhotenství

Fyzioterapie šetrně uvolňuje přetížené oblasti a obnovuje rovnováhu pohybového aparátu.

Přetížení pánevního dna

Cílená práce s dechem a pánevním dnem pomáhá ženě lépe vnímat, koordinovat a podle potřeby aktivovat nebo uvolnit tuto oblast.

Nedostatečná příprava na porod

Práce s dechem, pohyblivostí pánve a relaxací pomáhá ženě připravit se na různé polohy a pohybové nároky spojené s porodem.

Uvolnění zad, pánve a kyčlí

Uvolnění zad, pánve a kyčlí

S měnícím se těžištěm a rostoucí zátěží mohou vznikat obtíže v oblasti zad, pánve nebo kyčlí. Podle vyšetření volíme šetrné manuální techniky, mobilizaci, cvičení a úpravu pohybových návyků s cílem zlepšit komfort při běžných aktivitách.

Práce s pánevním dnem a dechem

Pánevní dno je během těhotenství významně zatíženo. Cílená práce s dechem, aktivací a uvolněním pánevního dna pomáhá předcházet inkontinenci, bolestem a napětí v této oblasti. Správné dýchací vzorce navíc podporují funkci bránice a zlepšují stabilitu středu těla. Ženy se učí, jak s pánevním dnem efektivně pracovat během těhotenství i při samotném porodu.

Práce s pánevním dnem a dechem
Příprava těla na porod a šestinedělí

Příprava těla na porod a šestinedělí

Fyzioterapie může zahrnovat práci s pohyblivostí pánve, dechem, vědomým uvolněním a vhodnými polohami. Cílem je, aby žena lépe rozuměla možnostem svého těla a měla praktické postupy využitelné v těhotenství, při porodu i v šestinedělí.

Investice do vašeho zdraví a pohody

První vstupní vyšetření + fyzioterapie

Doba trvání
90 minut
Cena
1400 Kč

Následná těhotenská fyzioterapie

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

Následná těhotenská fyzioterapie

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Odborník, který vás bude provázet

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,

Mgr. Anna Řezáková

O mě

Jsem maminka na plný úvazek a fyzioterapeutka, pro kterou je práce s pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně, s respektem k jeho možnostem, potřebám i životní situaci.

Vystudovala jsem Lékařskou fakultu Ostravské univerzity, kde jsem získala pevné teoretické základy a klinické myšlení. Zkušenosti jsem postupně rozvíjela v různých zdravotnických zařízeních – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí, včetně Městské nemocnice Ostrava.


Dlouhodobě se věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 vedu zdravotnické zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na rehabilitaci, funkční pohyb a prevenci obtíží.

Současně působím jako externí vyučující na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde se věnuji výuce kinezioterapie a rehabilitační propedeutiky a vedení bakalářských prací.

Ve své praxi kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, práci s klouby, vestibulární rehabilitaci či spirální stabilizaci a dlouhodobě se specializuji na gynekologickou fyzioterapii.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s tancem na mezinárodní úrovni, která ovlivnila můj cit pro pohyb a práci s tělem.

Ve volném čase se věnuji rodině, turistice, sportu a aktivitám podporujícím dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Časté dotazy

Přijímáte poukazy na fyzioterapii?

Nespolupracujeme se zdravotními pojišťovnami. U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty.

Začtěte se...