Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Výživa a suplementace

Nabízíme výživové poradenství v Ostravě, odborné konzultace stravování, stanovení optimálního energetického příjmu a poradenství v oblasti suplementace. Připravujeme rámcové i individuální jídelníčky pro sportovce, těhotné ženy a maminky po porodu, vždy s ohledem na jejich potřeby, denní režim a cíle. Vyberte si jednorázovou výživovou konzultaci, konkrétní jídelníček nebo dlouhodobou nutriční spolupráci.

Výživa a suplementace

Jídelníčky a výživové poradenství

Vyberte si výživovou službu podle svých potřeb – od odborné konzultace a doporučení vhodné suplementace až po rámcový nebo individuální jídelníček. Specializujeme se na sportovní výživu, výživu v těhotenství a po porodu i dlouhodobou spolupráci zaměřenou na udržitelné stravovací návyky. Společně nastavíme postup, který bude odpovídat vašemu dennímu režimu, potřebám a cílům.

Výživová diagnostika a analýza tělesného složení

Výživová diagnostika v Ostravě přináší objektivní údaje, které pomáhají lépe nastavit jídelníček, energetický příjem a další výživovou spolupráci. Vybrat si…

Přejít na detail služby
Výživa pro maminky

Výživa pro maminky

V Range of Motion nově nabízíme službu Poradce pro výživu a suplementaci, která doplňuje naši péči o pohybový aparát a funkční cvičení. Zaměřujeme se na…

Přejít na detail služby
Sportovní výživa

Sportovní výživa

V Range of Motion nově nabízíme službu Poradce pro výživu a suplementaci, která doplňuje naši péči o pohybový aparát a funkční cvičení. Zaměřujeme se na…

Přejít na detail služby
Poradenství pro výživu a suplementaci

Poradenství pro výživu a suplementaci

Zde poskytujeme výhradně analýzu tělesného složení na přístroji InBody 270s, odborné poradenství ve výživě a suplementaci a případné stanovení optimálního…

Přejít na detail služby

Máte zájem o vstupní vyšetření?

Udělejte první krok ke zdraví. Naše komplexní diagnostika odhalí nejlepší a nejrychlejší cestu k vašemu cíli.

Chci si rezervovat termín
Google recenze

Pozitivní recenze na Google

Hodnocení: 5/5
Pavel Szabo
Pavel Szabo

Moc děkuji Anně za její úžasnou práci. Jako programátor jsem si za roky sedavého zaměstnání vypěstoval nejen špatné držení těla, ale i špatné pohybové návyky. Před rokem jsem se rozhodl, že to musím změnit, a jsem neskutečně rád, že jsem potkal právě Annu. S její pomocí jsem začal poznávat své tělo úplně novým způsobem. Naučila mě lépe spát, dýchat, a především se „nést“ - cítím, jak se moje tělo narovnalo a uvolnilo. Díky terapiím jsem objevil lehkost a sílu, o které jsem dřív jen snil. Nedávno jsem začal trénovat i s Anniným manželem, který mi pomáhá sestavovat cvičební plány na míru. Jejich společný přístup mi ukazuje, jak efektivně a zdravě posílit tělo. Služby Anny a jejího týmu rozhodně doporučuji. Jsou opravdoví profesionálové s lidským přístupem, který vás bude bavit i inspirovat.

David Adamczyk
David Adamczyk

Navštívil jsem několik fyzioterapeutů kvůli zranění ramene z crossfitu, v Range of Motion jako jediní byli schopni správně identifikovat problém a najít řešení. Jde vidět že své práci rozumí a že jsou to odborníci. Rozhodně doporučuji návštěvu.

Dorota Voráčová
Dorota Voráčová

Skvělý přístup ve všech ohledech a perfektní zázemí pro cvičení maminek s dětmi. Doporučuji:)

Michal Adamus

Děkuji za profesionální a příjemný přístup na fyzio. Rychle nalezeny problém a pomoc s řešením! A když už se dáte dokupy, běžte si zamakat na pořádný trénink !

Ivona Krchová

Skvělá pomoc během těhotenství i po porodu. Absolvovala jsem těhotenské skupinové cvičení, poporodní skupinové cvičení i individuální fyzioterapii se svými poporodními problémy a vše mohu doporučit.

Aneta Pěsňová

Kurz spirální stabilizace páteře pod vedením trenérky Áji se stal už příjemnou tradicí. Oceňuji především profesionální přístup, kterým dokázala vysvětlit každé cvičení a jeho přínos. Individuální přístup ke každé z nás ve skupině byl skvělý – Ája zohlednila specifické potřeby a dbala na správné provedení cviků. Přátelská atmosféra udělala z každé lekce příjemnou a motivující zkušenost. Tuto fyzioterapii mohu jen doporučit ☺️❤️.

Eliska Chytilova

Moc doporucuji! Absolvovala jsem zde tehotenske a poporodni cviceni a na kazde jsem se vzdy hrozne tesila. Profesionani sluzby spolu s pratelskou atmosferou a individualnim pristupem jsou skvela kombinace. Na poporodni cviceni jsme navic mely moznost chodit i s miminky a byla jsem prekvapena, jak hezky se to da zvladnout:)

Martin Mondrik

Paní fyzioterapeutka dělá důkladnou diagnostiku a dle toho volí vše na míru. Umí vysvětlit, co s čím souvisí, také se mnou probrala okrajově i psychickou stránku. Při cvicích dobře popisuje, na co si dát pozor a kde dělám chyby. Cviky mám natočené s komentářem a pokyny nebo nafocené s nákresem, což je vynikající. Anna navíc umí vytvořit přátelskou atmosféru, takže to není jako návštěva doktora. Jsem rád, že máme takové služby v okolí, kdo se stará o zdraví. Kvalita placené služby mi přijde lepší než dotované. Děkuji

Karolína Čechová

Chodila jsem na predporodni a poporodni cviceni a byla jsem moc spokojena. Byt jsme byli skupinka tak jsme kdykoli dostaly rady na nase individualni problemy. Skvely pristup, mohu doporucit. Na poporodni cviceni jsme mohly i s ditetem, takze pokud dite vydrzi ( si hrat, spat nebo koukat) tak neni treba shanet hlidani.

Všechny recenze na Google
Osobní trenér | Poradce pro výživu a suplementaci

Propojuji efektivní trénink a výživu tak, aby to dávalo smysl

,,Je lehké se inspirovat bojovníkem, který si jde za svým snem, ale je velmi těžké být tím bojovníkem, který inspiruje...,,

Mgr. Martin Řezák

O mě

Pohyb, disciplína a odpovědnost provází můj život od dětství. Už od velmi raného věku jsem se začal věnovat bojovým uměním a sportu, které se postupně staly nejen mým koníčkem, ale i profesním směrem. Pravidelný trénink, respekt k pravidlům a práce na vlastních limitech mě formovaly natolik, že volba další životní cesty byla přirozená – bezpečnost, práce s lidmi a jejich rozvoj.

Po absolvování střední školy se zaměřením na bezpečnostně právní činnost jsem pokračoval ve studiu na Ostravské univerzitě, kde jsem vystudoval katedru studií lidského pohybu. 

Zkušenosti ze studia jsem uplatnil jako trenér na středních školách se zaměřením na bojové sporty. Paralelně jsem dlouhodobě působil jako trenér sportovní gymnastiky a bojových sportů a spoluzakládal sportovní klub zaměřený na komplexní rozvoj pohybových dovedností.

Již řadu let jsem profesně spojen s ozbrojenou složkou ČR, kde jsem postupně prošel několika elitními útvary.

Vedle hlavního povolání působím ve firmě Range of Motion jako osobní trenér a poradce pro výživu a suplementaci. Zde se hlavně zaměřuji na funkční diagnostiku, prevenci zranění a dlouhodobé sledování kondice sportovců i rekreačních cvičenců.

Můj přístup staví na disciplíně, funkčnosti a dlouhodobé udržitelnosti výkonu. Ve volném čase se věnuji aktivitám jako paragliding, vysokohorská turistika, horolezectví, potápění či střelecké závody, které podporují respekt k riziku, přípravě a vlastní odpovědnosti.

Začtěte se...