Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Výživová diagnostika a analýza tělesného složení

Výživová diagnostika v Ostravě přináší objektivní údaje, které pomáhají lépe nastavit jídelníček, energetický příjem a další výživovou spolupráci. Vybrat si můžete samostatnou analýzu tělesného složení na InBody 270S nebo kompletní diagnostiku zahrnující InBody, dynamometr, pulzní oxymetr, digitální tlakoměr, glukometr a podoskop. Výsledky využíváme jako podklad pro výživovou konzultaci, sportovní výživu, individuální jídelníček nebo sledování změn v čase. Měření má orientační charakter a nenahrazuje laboratorní testy ani péči nutričního terapeuta či lékaře při zdravotních potížích.

Proč začít výživovou spolupráci měřením

Samotná tělesná hmotnost neukazuje, kolik tělo obsahuje svalové hmoty, tuku nebo vody ani jak se tyto hodnoty mění. Analýza tělesného složení vytváří výchozí bod pro vhodnější nastavení energetického příjmu, jídelníčku a kontrolního sledování. Kompletní diagnostika může tento přehled doplnit o orientační hodnoty svalové síly, krevního tlaku, saturace, aktuální glykémie a zatížení chodidel.

Hmotnost se mění, ale nevíte proč

InBody pomáhá rozlišit, zda se změna hmotnosti týká především svalové hmoty, tělesného tuku nebo vody.

Nejasně nastavený energetický příjem

Výsledky tělesného složení společně s údaji o režimu a pohybové aktivitě poskytují lepší podklad pro orientační stanovení energetických potřeb.

Chybějící kontrola skutečného pokroku

Opakované měření za srovnatelných podmínek umožňuje sledovat změny tělesného složení a podle výsledků upravovat další postup.

Analýza tělesného složení InBody 270S

InBody 270S poskytuje přehled o tělesné hmotnosti, svalové a tukové hmotě, tělesné vodě a rozložení vybraných hodnot v jednotlivých částech těla. Oficiální výstupy přístroje zahrnují například svalovou a tukovou analýzu, BMI, procento tělesného tuku, segmentální analýzu a bazální metabolismus. Výsledky vám srozumitelně vysvětlíme a zasadíme do kontextu vašich stravovacích návyků a cílů.

Kompletní diagnostika před sestavením jídelníčku

Rozšířená varianta doplňuje InBody o orientační měření svalové síly, saturace kyslíkem, tepové frekvence, krevního tlaku, aktuální glykémie a zatížení chodidel. Tato data mohou rozšířit celkový přehled o těle, nejsou však automatickým podkladem pro diagnostiku onemocnění. Při zdravotních potížích nebo neobvyklých hodnotách doporučíme konzultaci s příslušným zdravotnickým odborníkem.

Výsledky jako základ výživového plánu

Naměřené hodnoty využijeme společně s informacemi o vašem denním režimu, pohybu, stravování a cílech. Mohou sloužit jako podklad pro výživovou konzultaci, stanovení energetického příjmu, sportovní jídelníček nebo dlouhodobou nutriční spolupráci. Kontrolní měření následně pomůže posoudit vývoj a podle potřeby upravit další postup.

Osobní trenér | Poradce pro výživu a suplementaci

Propojuji efektivní trénink a výživu tak, aby to dávalo smysl

,,Je lehké se inspirovat bojovníkem, který si jde za svým snem, ale je velmi těžké být tím bojovníkem, který inspiruje...,,

Mgr. Martin Řezák

O mě

Pohyb, disciplína a odpovědnost provází můj život od dětství. Už od velmi raného věku jsem se začal věnovat bojovým uměním a sportu, které se postupně staly nejen mým koníčkem, ale i profesním směrem. Pravidelný trénink, respekt k pravidlům a práce na vlastních limitech mě formovaly natolik, že volba další životní cesty byla přirozená – bezpečnost, práce s lidmi a jejich rozvoj.

Po absolvování střední školy se zaměřením na bezpečnostně právní činnost jsem pokračoval ve studiu na Ostravské univerzitě, kde jsem vystudoval katedru studií lidského pohybu. 

Zkušenosti ze studia jsem uplatnil jako trenér na středních školách se zaměřením na bojové sporty. Paralelně jsem dlouhodobě působil jako trenér sportovní gymnastiky a bojových sportů a spoluzakládal sportovní klub zaměřený na komplexní rozvoj pohybových dovedností.

Již řadu let jsem profesně spojen s ozbrojenou složkou ČR, kde jsem postupně prošel několika elitními útvary.

Vedle hlavního povolání působím ve firmě Range of Motion jako osobní trenér a poradce pro výživu a suplementaci. Zde se hlavně zaměřuji na funkční diagnostiku, prevenci zranění a dlouhodobé sledování kondice sportovců i rekreačních cvičenců.

Můj přístup staví na disciplíně, funkčnosti a dlouhodobé udržitelnosti výkonu. Ve volném čase se věnuji aktivitám jako paragliding, vysokohorská turistika, horolezectví, potápění či střelecké závody, které podporují respekt k riziku, přípravě a vlastní odpovědnosti.

Začtěte se...