Fyzioterapie po úrazu

Proč nestačí jen „počkat, až to přejde“

„Čas sám nezahojí vše. Správný pohyb ano.“

Úvod: Když tělo potřebuje víc než odpočinek

Úraz je pro lidské tělo vždy zátěž – ať už jde o vyvrtnutý kotník, zlomeninu, naražená žebra nebo operaci. Často se setkáváme s představou, že stačí pár dní či týdnů v klidu, bolest odezní a vše se vrátí do normálu. Jenže skutečnost bývá jiná. Bez správného vedení a cílené fyzioterapie mohou následky úrazu přetrvávat dlouhodobě – od omezené hybnosti přes bolest až po chronické potíže, které výrazně snižují kvalitu života.

Fyzioterapie není jen „doplňková“ péče. Je to klíčová součást procesu hojení, která rozhoduje o tom, zda se pacient vrátí zpět ke svým aktivitám naplno, nebo bude žít s trvalými omezeními.

Proč nestačí čekat, až bolest zmizí

Při úrazu dochází nejen k poškození kostí, svalů či vazů, ale také k narušení jejich funkce. Pokud postiženou oblast necháme jen „zahojit“ bez další stimulace, tělo se často přizpůsobí nesprávným vzorcům pohybu. Následkem může být:

• Snížený rozsah pohybu – kloub zůstane ztuhlý a omezený.
• Svalová nerovnováha – některé svaly ochabnou, jiné se přetěžují.
• Chronická bolest – špatné držení těla nebo přetížení jiných struktur vede k bolestem, i když původní úraz už je „zhojen“.
• Vyšší riziko opakovaného poranění – například vyvrtnutý kotník bez rehabilitace má několikanásobně vyšší pravděpodobnost znovuzranění.

Fyzioterapie tak není jen o cvičení, ale o zajištění toho, aby se tělo naučilo znovu správně fungovat.

Role fyzioterapie v léčbě

Fyzioterapie po úrazu se zaměřuje na komplexní obnovu – nejen na místo poranění, ale i na jeho souvislosti s celým pohybovým aparátem. Hlavními cíli jsou:

1. Obnovení pohyblivosti a síly
   Pomocí mobilizací, cvičení a aktivace svalů se obnovuje plný rozsah pohybu a zajišťuje správná funkce svalových skupin.
2. Prevence komplikací
   Správná terapie brání vzniku srůstů, jizevnaté tkáně či přetížení jiných částí těla.
3. Znovuobnovení koordinace a stability
   Fyzioterapeut učí tělo znovu správně reagovat, posiluje stabilizační systém a tím chrání před dalším poraněním.
4. Návrat k běžnému i sportovnímu zatížení
   Individuálně sestavený plán pomáhá pacientovi vrátit se do práce, sportu i běžného života bez omezení. 

Praktický příklad: „Zhojená“ noha, která pořád bolí

Typickým příkladem je zlomenina nohy. Po sejmutí sádry lékař potvrdí, že kost je srostlá. Pacient má pocit, že je zdravý, ale v praxi nohu sotva zatíží. Svaly ochably, kloub je ztuhlý, chůze kulhavá. Pokud se v tu chvíli nezasáhne fyzioterapií, tělo si vytvoří kompenzační vzorce – šetří postiženou končetinu, přetěžuje druhou nohu a páteř. Výsledkem je bolest zad, kyčlí nebo kolen, která se objevuje měsíce i roky po úrazu.

Fyzioterapie včas zasáhne a vrací funkci krok za krokem: od jednoduchého cvičení v leže, přes nácvik chůze, až po dynamické zatížení a návrat k aktivitám.

Moderní přístup: Více než jen cvičení

U nás fyzioterapeuti kombinuji různé metody a techniky:

• Manuální terapie – uvolnění kloubů, svalů a měkkých tkání.
• Terapeutické cvičení – od jemné aktivace až po dynamický trénink.
• Fyzioterapeutické pomůcky – tejpy, válce, balanční pomůcky či odporové gumy.
• Edukace pacienta – pochopení vlastního těla, prevence přetížení a návrat k pohybu bez strachu.

Tento komplexní přístup podporuje nejen hojení, ale i psychickou stránku pacienta – dává jistotu, že se zranění skutečně zvládne.

Závěr: Investice do budoucího zdraví – s námi po vašem boku

Úraz není jen jednorázová událost. Zanechává stopu, kterou lze buď podcenit, nebo správně ošetřit. Rozdíl mezi těmito dvěma přístupy určuje kvalitu života na dlouhé roky dopředu. Proto nestačí „počkat, až to přejde“. Fyzioterapie je investicí do vašeho zdraví, mobility a pohody – a její účinnost je nejvyšší, pokud je vedená cíleně a odborně.

Ve zdravotnickém zařízení Range of Motion vám nabízíme komplexní fyzioterapeutickou péči po úrazech i operacích. Každému klientovi věnujeme individuální plán podle jeho stavu, cílů a životního stylu. Spojujeme moderní terapeutické postupy s osobním přístupem, aby návrat k plnohodnotnému pohybu byl co nejrychlejší a nejefektivnější. Pokud nechcete, aby úraz určoval tempo vašeho života, jsme tu pro vás – společně najdeme cestu zpět k pohybu bez bolesti. 

Použitá literatura a zdroje

• Kolář, P. (2016). Rehabilitace v klinické praxi. Galén.
• Neumann, D. A. (2017). Kinesiology of the Musculoskeletal System. Elsevier.
• Kisner, C., Colby, L. A., Borstad, J. (2017). Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques. F.A. Davis Company.
• World Health Organization (2023). Rehabilitation after injury.