Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Funkční cvičení

Funkční cvičení zlepšuje pohybovou efektivitu, stabilitu a koordinaci těla. Pomáhá sportovcům předcházet zraněním, optimalizovat výkon a posilovat svalové řetězce potřebné pro jejich disciplínu. Cvičení je cílené na přirozené pohyby těla a rozvoj síly, rovnováhy a mobility.

Rezervujte si termín
Zjistit cenu
Funkční cvičení

Proč zvolit funkční cvičení

Funkční cvičení je vhodné pro sportovce všech úrovní, kteří chtějí zlepšit pohybovou kontrolu, stabilitu a připravit tělo na vysokou zátěž. Pomáhá předcházet přetížení, zvyšuje výkon a podporuje regeneraci svalů.

Riziko zranění

Posiluje hluboké stabilizační svaly a optimalizuje pohybové vzorce, čímž snižuje riziko přetížení a zranění.

Nedostatečná koordinace a stabilita

Rozvíjí rovnováhu, propriocepci a koordinaci, což zlepšuje techniku a efektivitu sportovního výkonu.

Omezený výkon

Zvyšuje sílu, mobilitu a výbušnost svalových řetězců, což přispívá k lepšímu výsledku v tréninku i soutěži.

Funkční cvičení – stabilita a kontrola pohybu

Funkční cvičení – stabilita a kontrola pohybu

Cvičení zaměřené na hluboké svalové skupiny, stabilizační řetězce a koordinaci pomáhá sportovcům zvládat náročné pohybové sekvence. Posilujeme core, kyčle a ramenní pletence, aby každý pohyb byl efektivní a bezpečný.

Rezervujte si termín

Funkční cvičení – prevence zranění a optimalizace výkonu

Díky cíleným cvikům, jako jsou variace dřepů, výpadů, mostů a dynamických balančních cvičení, minimalizujeme riziko úrazů a podporujeme adaptaci svalů na vysokou zátěž. Cvičení je kombinováno s mobilizačními technikami a regenerací.

Funkční cvičení – prevence zranění a optimalizace výkonu
Funkční cvičení – síla, mobilita a sportovní příprava

Funkční cvičení – síla, mobilita a sportovní příprava

Programy zaměřené na výbušnost, sílu a flexibilitu pomáhají sportovcům dosahovat lepšího výkonu v jejich disciplíně. Kombinujeme dynamické pohyby s kontrolovanými posilovacími prvky, abychom optimalizovali sílu, rychlost a pohyblivost zároveň.

Rezervujte si termín

Investice do vašeho zdraví a pohody

Osobní trénink

1 osoba

Doba trvání
55 minut
Cena
550 Kč

Osobní trénink

1 osoba - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
55 minut
Cena
3800 Kč

Osobní trénink

2 osoby

Doba trvání
55 minut
Cena
800 Kč

Osobní trénink

2 osoby - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
55 minut
Cena
5600 Kč
Osobní trenér | Poradce pro výživu a suplementaci

Osobní trenér | Poradce pro výživu a suplementaci

Funkční cvičení a výživové poradenství

Mgr. Martin Řezák

Vzdělání

Vystudování Ostravské univerzity, katedry studií lidského pohybu v oboru tělesné výchovy

Oblíbený citát

,,Je lehké se inspirovat bojovníkem, který si jde za svým snem, ale je velmi těžké být tím bojovníkem, který inspiruje...,,

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty. Nemáme smlouvu se zdravotními pojišťovnami. Permanentka je nepřenosná na jinou osobu a má platnost půl roku od data zakoupení.

Musím mít doporučení pro těhotenské cvičení?

Vždy je vhodné, aby Vám terapii odsouhlasil Váš gynekolog a docházely na terapii se souhlasným doporučením Vašeho ošetřujícího lékaře.

Začtěte se...