Noční směny
Noční směny představují zásadní zásah do biologických rytmů člověka a dlouhodobě ovlivňují hormonální rovnováhu, metabolismus i kardiovaskulární zdraví.…
Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení
Články na téma: Zlepšení výkonnosti
CrossFit
CrossFit často budí dojem, že „kazí techniku“. Jde však skutečně jen o přizpůsobení jinému cíli, výkonu v čase nebo únavě? Shodneme se, že oproti vzpírání a…
Kreatin: co to je, jak funguje a jakou formu vybrat
Kreatin zná téměř každý, málokdo však přesně ví, jak v těle funguje a čím se liší jeho jednotlivé formy. V článku vám srozumitelně vysvětlím jeho původ,…
Kreatin: dávkování, výhody, nevýhody a nejčastější mýty
Kreatin může podpořit sílu, výkon i regeneraci, má však také možná úskalí a stále jej provází řada mýtů. Jak jej užívat, komu může být přínosný a na co si dát…
Máte zájem o vstupní vyšetření?
Udělejte první krok ke zdraví. Naše komplexní diagnostika odhalí nejlepší a nejrychlejší cestu k vašemu cíli.