Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Tejpování v těhotenství

Tejpování je moderní fyzioterapeutická metoda využívající elastické tejpy k podpoře svalů, kloubů a pánevního dna. U žen hraje významnou roli při prevenci a léčbě bolestí zad, pánve, kyčlí a funkčních obtíží spojených s těhotenstvím či poporodním obdobím. Správně aplikovaný tejp pomáhá stabilizovat oslabené svaly, podporuje cirkulaci a lymfatický tok, snižuje bolestivost a zrychluje regeneraci. Metoda je šetrná, neinvazivní a lze ji bezpečně kombinovat s gynekologickou fyzioterapií a cvičením.

Rezervujte si termín

Zjistit cenu

Proč zvolit tejpování

Tejpování je vhodné pro ženy s oslabeným pánevním dnem, bolestmi zad, pánve či kyčlí, stejně jako pro ženy po porodu nebo při hormonálních změnách. Tato metoda poskytuje okamžitou oporu, podporuje funkční pohyb a usnadňuje návrat k běžným aktivitám či fyzioterapeutickému cvičení.

Podpora oslabených svalů pánevního dna

Tejp pomáhá aktivovat a stabilizovat pánevní dno, čímž podporuje správnou funkci při každodenních aktivitách a prevenci inkontinence.

Bolesti zad, pánve a kyčlí

Správně aplikovaný tejp snižuje napětí svalů, podporuje stabilitu a zmírňuje bolestivost v problematických oblastech.

Podpora regenerace a pohybu po porodu

Tejpování pomáhá ženám po porodu obnovit svalovou rovnováhu, zlepšit držení těla a usnadnit návrat k fyzické aktivitě.

Stabilizace pánevního dna a břišní stěny

Tejpy jsou aplikovány cíleně na pánevní dno, břišní stěnu a dolní část zad, aby podpořily stabilitu a správnou funkci svalů. Pomáhají ženám vnímat své tělo, aktivovat svaly a udržovat správné držení těla, což je důležité zejména po porodu nebo při oslabení pánevního dna.

Rezervujte si termín

Úleva od bolesti a podpora pohybu

Tejpování ulevuje od bolesti zad, pánve a kyčlí tím, že redukuje přetížení svalů a zlepšuje cirkulaci. Metoda podporuje bezpečný pohyb při cvičení i každodenních aktivitách a přispívá ke stabilitě kloubů a svalů, čímž snižuje riziko zranění a napětí.

Komplement k fyzioterapii a poporodní péči

Tejpování se efektivně kombinuje s gynekologickou a poporodní fyzioterapií. Podporuje regeneraci po porodu, aktivaci svalů pánevního dna, stabilizaci trupu a zlepšení držení těla. Díky elastickému a šetrnému přístupu je vhodné pro ženy všech věkových kategorií a fyzických stavů, které chtějí bezpečně podpořit své tělo při návratu k běžným aktivitám.

Rezervujte si termín

Investice do vašeho zdraví a pohody

Vyšetření před tejpováním

Doba trvání

—

Cena

200 Kč

1 cm tejpovací pásky

Doba trvání

—

Cena

2 Kč

Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

O mě

V první řadě jsem šťastná maminka na plný úvazek a zároveň fyzioterapeutka, pro kterou je práce s lidským tělem, pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně – s respektem k jeho možnostem, potřebám i životnímu kontextu.

Odborné vzdělání jsem získala na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Studium mi poskytlo pevné teoretické základy a klinické myšlení, které jsem postupně rozvíjela v praxi napříč různými zdravotnickými zařízeními – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí.

Profesně jsem působila mimo jiné také jako fyzioterapeutka v několika zdravotnických zařízeních, jako je například Městská nemocnice Ostrava. Současně se dlouhodobě věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 stojím v čele zdravotnického zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na funkční pohyb, rehabilitaci a prevenci obtíží pohybového aparátu.

Vedle klinické praxe se věnuji také výuce na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde působím jako externí vyučující. Podílím se na výuce předmětů zaměřených na kinezioterapii a rehabilitační propedeutiku a na vedení a oponentury bakalářských prací. Pedagogická činnost je pro mě přirozeným rozšířením klinické praxe a příležitostí předávat zkušenosti dalším generacím odborníků.

Ve své práci kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta do terapie. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, diagnostiku a terapii kloubů, vestibulární rehabilitaci, spirální stabilizaci páteře, Feldenkraisovu metodu a další terapeutické přístupy, přičemž se dlouhodobě specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Neustálé vzdělávání považuji za nezbytnou součást kvalitní fyzioterapeutické péče.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s pohybem a tancem, kterému jsem se věnovala na mezinárodní soutěžní úrovni jakožto reprezentantka ČR. Tato zkušenost významně ovlivnila můj cit pro pohyb, koordinaci a práci s tělem, což se promítá i do mé fyzioterapeutické praxe.

Ve volném čase se věnuji rodině, vysokohorské turistice, sportu, kultuře a dalším aktivitám, které podporují přirozený pohyb, rovnováhu a dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Můj citát

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,