Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Spirální stabilizace žen

Spirální stabilizace páteře (SSP) je cílená metoda fyzioterapie zaměřená na stabilitu a správnou funkci páteře a pánve. U žen hraje klíčovou roli při prevenci a léčbě bolestí zad, pánve a kyčlí, zejména v souvislosti s těhotenstvím, poporodním obdobím nebo gynekologickými obtížemi. Metoda využívá specifické držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a spirální linie svalů, což pomáhá předcházet přetížení, zlepšuje koordinaci pohybů a podporuje celkovou pohodu těla.

Rezervujte si termín

Zjistit cenu

Proč zvolit spirální stabilizaci páteře

Mnoho žen po těhotenství nebo s gynekologickými obtížemi trápí bolesti zad, pánve nebo nestabilitu pánevního dna. Spirální stabilizace páteře cíleně aktivuje svalové řetězce, které podporují držení těla a stabilitu páteře i pánve. Díky tomu dochází k prevenci bolestí, zlepšení funkce pánevního dna a lepšímu zvládání každodenních aktivit.

Bolesti zad a pánve

Aktivace spirálních svalových řetězců uvolňuje přetížení, zlepšuje pohyblivost a snižuje bolestivost v bederní, křížové a pánevní oblasti.

Slabý stabilizační systém

SSP posiluje hluboké svaly trupu a pánevního dna, čímž zajišťuje lepší stabilitu při pohybu a prevenci funkčních poruch.

Poporodní a gynekologické obtíže

Pomáhá ženám po porodu či s gynekologickými potížemi (např. bolestivost, pokles pánevních orgánů) obnovit funkční rovnováhu těla a zlepšit komfort každodenního života.

Aktivace hlubokého stabilizačního systému

Spirální stabilizace páteře cíleně aktivuje hluboké svaly trupu, bránici a pánevní dno. Tento synergický efekt posiluje stabilitu pánve a páteře, zlepšuje držení těla a snižuje přetížení svalů a kloubů. U žen po porodu či s gynekologickými obtížemi podporuje správnou funkci pánevního dna a prevenci inkontinence.

Rezervujte si termín

Korekce držení těla a kompenzace asymetrií

Těhotenství, porod a hormonální změny mohou způsobit asymetrie v držení těla a nerovnováhu svalů. SSP využívá spirální linie svalů k vyrovnání těchto disbalancí, podporuje optimální postavení pánve a páteře a předchází chronickým bolestem zad a kyčlí. Techniky jsou bezpečné a šetrné, přizpůsobené individuálním potřebám ženy.

Prevence a rehabilitace gynekologických a poporodních obtíží

Spirální stabilizace páteře je účinná nejen při prevenci bolestí, ale také při rehabilitaci po porodu nebo při gynekologických problémech. Cílená aktivace spirálních svalových řetězců podporuje správnou funkci pánevního dna, stabilizuje břišní stěnu a zlepšuje koordinaci pohybů. Díky tomu ženy získávají větší jistotu při pohybu a komfort v každodenních aktivitách.

Rezervujte si termín

Investice do vašeho zdraví a pohody

SM systém

soukromá lekce

Doba trvání

60 minut

Cena

1000 Kč

SM systém

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání

60 minut

Cena

7200 Kč

SM systém

skupinová lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání

60 minut

Cena

2600 Kč

Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

O mě

V první řadě jsem šťastná maminka na plný úvazek a zároveň fyzioterapeutka, pro kterou je práce s lidským tělem, pohybem a zdravím přirozenou součástí života. Péče o rodinu i pacienty mě naučila vnímat člověka komplexně – s respektem k jeho možnostem, potřebám i životnímu kontextu.

Odborné vzdělání jsem získala na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Studium mi poskytlo pevné teoretické základy a klinické myšlení, které jsem postupně rozvíjela v praxi napříč různými zdravotnickými zařízeními – od rehabilitačního ústavu přes ambulantní péči až po nemocniční prostředí.

Profesně jsem působila mimo jiné také jako fyzioterapeutka v několika zdravotnických zařízeních, jako je například Městská nemocnice Ostrava. Současně se dlouhodobě věnuji ambulantní fyzioterapii a od roku 2020 stojím v čele zdravotnického zařízení Range of Motion, kde se podílím na odborném vedení, organizaci péče a rozvoji služeb zaměřených na funkční pohyb, rehabilitaci a prevenci obtíží pohybového aparátu.

Vedle klinické praxe se věnuji také výuce na Lékařské fakultě Ostravské univerzity, kde působím jako externí vyučující. Podílím se na výuce předmětů zaměřených na kinezioterapii a rehabilitační propedeutiku a na vedení a oponentury bakalářských prací. Pedagogická činnost je pro mě přirozeným rozšířením klinické praxe a příležitostí předávat zkušenosti dalším generacím odborníků.

Ve své práci kladu důraz na funkční diagnostiku, individuální přístup a aktivní zapojení pacienta do terapie. Absolvovala jsem řadu odborných kurzů zaměřených na manuální terapii, diagnostiku a terapii kloubů, vestibulární rehabilitaci, spirální stabilizaci páteře, Feldenkraisovu metodu a další terapeutické přístupy, přičemž se dlouhodobě specializuji na gynekologickou fyzioterapii.
Neustálé vzdělávání považuji za nezbytnou součást kvalitní fyzioterapeutické péče.

Součástí mé profesní cesty je také dlouholetá zkušenost s pohybem a tancem, kterému jsem se věnovala na mezinárodní soutěžní úrovni jakožto reprezentantka ČR. Tato zkušenost významně ovlivnila můj cit pro pohyb, koordinaci a práci s tělem, což se promítá i do mé fyzioterapeutické praxe.

Ve volném čase se věnuji rodině, vysokohorské turistice, sportu, kultuře a dalším aktivitám, které podporují přirozený pohyb, rovnováhu a dlouhodobou fyzickou i psychickou kondici.

Můj citát

,,Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení...,,