Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Spirální stabilizace žen

Spirální stabilizace páteře (SSP) je cílená metoda fyzioterapie zaměřená na stabilitu a správnou funkci páteře a pánve. U žen hraje klíčovou roli při prevenci a léčbě bolestí zad, pánve a kyčlí, zejména v souvislosti s těhotenstvím, poporodním obdobím nebo gynekologickými obtížemi. Metoda využívá specifické držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a spirální linie svalů, což pomáhá předcházet přetížení, zlepšuje koordinaci pohybů a podporuje celkovou pohodu těla.

Rezervujte si termín
Zjistit cenu
Spirální stabilizace žen

Proč zvolit spirální stabilizaci páteře

Mnoho žen po těhotenství nebo s gynekologickými obtížemi trápí bolesti zad, pánve nebo nestabilitu pánevního dna. Spirální stabilizace páteře cíleně aktivuje svalové řetězce, které podporují držení těla a stabilitu páteře i pánve. Díky tomu dochází k prevenci bolestí, zlepšení funkce pánevního dna a lepšímu zvládání každodenních aktivit.

Bolesti zad a pánve

Aktivace spirálních svalových řetězců uvolňuje přetížení, zlepšuje pohyblivost a snižuje bolestivost v bederní, křížové a pánevní oblasti.

Slabý stabilizační systém

SSP posiluje hluboké svaly trupu a pánevního dna, čímž zajišťuje lepší stabilitu při pohybu a prevenci funkčních poruch.

Poporodní a gynekologické obtíže

Pomáhá ženám po porodu či s gynekologickými potížemi (např. bolestivost, pokles pánevních orgánů) obnovit funkční rovnováhu těla a zlepšit komfort každodenního života.

Aktivace hlubokého stabilizačního systému

Aktivace hlubokého stabilizačního systému

Spirální stabilizace páteře cíleně aktivuje hluboké svaly trupu, bránici a pánevní dno. Tento synergický efekt posiluje stabilitu pánve a páteře, zlepšuje držení těla a snižuje přetížení svalů a kloubů. U žen po porodu či s gynekologickými obtížemi podporuje správnou funkci pánevního dna a prevenci inkontinence.

Rezervujte si termín

Korekce držení těla a kompenzace asymetrií

Těhotenství, porod a hormonální změny mohou způsobit asymetrie v držení těla a nerovnováhu svalů. SSP využívá spirální linie svalů k vyrovnání těchto disbalancí, podporuje optimální postavení pánve a páteře a předchází chronickým bolestem zad a kyčlí. Techniky jsou bezpečné a šetrné, přizpůsobené individuálním potřebám ženy.

Korekce držení těla a kompenzace asymetrií
Prevence a rehabilitace gynekologických a poporodních obtíží

Prevence a rehabilitace gynekologických a poporodních obtíží

Spirální stabilizace páteře je účinná nejen při prevenci bolestí, ale také při rehabilitaci po porodu nebo při gynekologických problémech. Cílená aktivace spirálních svalových řetězců podporuje správnou funkci pánevního dna, stabilizuje břišní stěnu a zlepšuje koordinaci pohybů. Díky tomu ženy získávají větší jistotu při pohybu a komfort v každodenních aktivitách.

Rezervujte si termín

Investice do vašeho zdraví a pohody

SM systém

soukromá lekce

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

SM systém

soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč

SM systém

skupinová lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
2600 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

Mgr. Anna Řezáková

Vzdělání

Magisterský titul z Ostravské univerzity, katedry kliniky rehabilitace a tělovýchovného lékařství v oboru Fyzioterapie.

Oblíbený citát

Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení.

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty. Nemáme smlouvu se zdravotními pojišťovnami. Permanentka je nepřenosná na jinou osobu a má platnost půl roku od data zakoupení.

Musím mít doporučení pro těhotenské cvičení?

Vždy je vhodné, aby Vám terapii odsouhlasil Váš gynekolog a docházely na terapii se souhlasným doporučením Vašeho ošetřujícího lékaře.

Začtěte se...