Zdravotnické zařízení Ostrava Fyzioterapie a funkční cvičení

Stabilní záda ve výkonu

Spirální stabilizace páteře (SSP) je speciální cvičební metoda zaměřená na aktivaci hlubokého stabilizačního systému trupu a optimalizaci funkce páteře. Pomáhá sportovcům zlepšit držení těla, pohybovou koordinaci a prevenci úrazů, přičemž podporuje efektivní přenos síly mezi horní a dolní částí těla.

Rezervujte si termín
Zjistit cenu
Stabilní záda ve výkonu

Proč zvolit spirální stabilizaci páteře

SSP je vhodná pro sportovce všech disciplín, kteří chtějí zlepšit stabilitu trupu, snížit riziko přetížení páteře a maximalizovat pohybovou efektivitu. Metoda zároveň pomáhá předcházet bolestem zad, optimalizovat výkon a urychlit regeneraci po náročném tréninku.

Nestabilní trup

Aktivací hlubokého stabilizačního systému zvyšuje kontrolu páteře a stabilitu trupu při sportovních pohybech.

Bolesti zad a přetížení páteře

Cílené techniky SSP snižují kompresi meziobratlových plotének a uvolňují přetížené svalové řetězce, čímž zmírňují bolest.

Omezený pohyb a výkon

Zlepšuje pohybovou koordinaci, pružnost páteře a efektivní přenos síly mezi končetinami, což podporuje sportovní výkon.

SSP – aktivace hlubokého stabilizačního systému

SSP – aktivace hlubokého stabilizačního systému

Trénink spirální stabilizace cíleně aktivuje svaly kolem páteře, břišní svaly a pánevní dno, čímž zajišťuje pevný a stabilní trup. Sportovec je připraven na dynamické pohyby, výbušné starty i náročné tréninkové sekvence s minimálním rizikem zranění.

Rezervujte si termín

SSP – prevence zranění a ochrana páteře

Pravidelná SSP podporuje optimální držení těla a kompenzuje přetížení vznikající při specifickém sportu. Pomáhá chránit meziobratlové ploténky, uvolňuje přetížené svalové řetězce a minimalizuje riziko chronických problémů zad.

SSP – prevence zranění a ochrana páteře
SSP – optimalizace výkonu a pohybové efektivity

SSP – optimalizace výkonu a pohybové efektivity

Spirální stabilizace zlepšuje koordinaci trupu, přenos síly mezi horní a dolní částí těla a dynamickou stabilitu při sportovních pohybech. Cvičení je kombinováno s funkcí mobilizace a dechových technik, aby sportovec mohl dosáhnout vyššího výkonu a snížil únavu svalů.

Rezervujte si termín

Investice do vašeho zdraví a pohody

SM systém

soukromá lekce

Doba trvání
60 minut
Cena
1000 Kč

SM systém

Soukromá lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
7200 Kč

SM systém

skupinová lekce - permanentka = 8 lekcí

Doba trvání
60 minut
Cena
2600 Kč
Fyzioterapie | Cvičení pro ženy

Fyzioterapeut

Anička se specializuje na péči o ženy v každé životní fázi. S empatií a odborností vás provede obdobím těhotenství, pomůže vám s regenerací po porodu a řešením diastázy či potíží s pánevním dnem. Jejím cílem je, abyste svému tělu rozuměly a cítily se v něm opět silné a sebejisté.

Mgr. Anna Řezáková

Vzdělání

Magisterský titul z Ostravské univerzity, katedry kliniky rehabilitace a tělovýchovného lékařství v oboru Fyzioterapie.

Oblíbený citát

Fyzioterapie pro mě není jen o pohybu. Je to o naslouchání příběhu, který vypráví vaše tělo. Mým cílem je najít skutečnou příčinu vašich obtíží a stát se vaším průvodcem na cestě k životu bez bolesti a omezení.

Časté dotazy

Je možno mít poukaz na pojišťovnu

U nás je možná platba pouze v hotovosti nebo převodem na účet (QR kód) = nepřijímáme platební karty. Nemáme smlouvu se zdravotními pojišťovnami. Permanentka je nepřenosná na jinou osobu a má platnost půl roku od data zakoupení.

Musím mít doporučení pro těhotenské cvičení?

Vždy je vhodné, aby Vám terapii odsouhlasil Váš gynekolog a docházely na terapii se souhlasným doporučením Vašeho ošetřujícího lékaře.

Začtěte se...